Muchas bebidas deportivas son más dañinas que beneficiosas para tu cuerpo.
¿Por qué las bebidas deportivas tienen tanto azúcar y colorantes? 🍹 Se añade azúcar (glucosa, fructosa, sacarosa) para proporcionar una fuente rápida de energía durante el ejercicio intenso y prolongado. Sin embargo, para la mayoría de las personas, la cantidad es excesiva y contribuye a la ingesta calórica innecesaria. Además, a menudo contienen colorantes artificiales 🎨 y otros aditivos sin valor nutricional. El consumo regular puede contrarrestar los beneficios del ejercicio y potencialmente tener efectos negativos en la salud a largo plazo.
Enfermedades Asociadas: Aumento de peso, hipertrigliceridemia, elevación del colesterol LDL, potencialmente resistencia a la insulina y un mayor riesgo de enfermedades crónicas a largo plazo.
Salud justa en todos los sentidos. Comunidad y justicia.
Hidrata tu cuerpo con inteligencia, elige agua. Tu rendimiento y tu salud te lo agradecerán. 🏆
