¡El error! de despertar a los niños muy temprano para la escuela
Hacer que los niños madruguen para la escuela podría estar dañando su salud y su aprendizaje. ¡Te explico por qué!"
¿Por qué levantarse temprano para la escuela es un problema?
Desajuste biológico: En la adolescencia, el reloj biológico cambia y los jóvenes tienden a dormirse más tarde de forma natural.
Menos horas de sueño = peor rendimiento: La falta de sueño afecta la memoria, la concentración y el estado de ánimo.
Mayor riesgo de enfermedades: Menos sueño se asocia con mayor riesgo de obesidad, ansiedad y depresión.
¿A qué hora se despiertan tus hijos para la escuela? Comenta abajo y comparte este video para crear conciencia.
