¿Notas que cuando estás estresado, tu piel se llena de granos o se ve apagada? Aquí la razón.
El cortisol desregulado aumenta la producción de sebo en la piel.
Puede causar acné, piel sensible y envejecimiento prematuro.
El estrés también inflama el cuerpo, haciendo que las rojeces y brotes empeoren.
Cómo proteger tu piel del estrés:
Duerme bien para que tu piel se regenere.
Evita azúcar y comida ultraprocesada, que inflaman la piel.
Bebe suficiente agua y usa productos calmantes.
Practica mindfulness o respiración profunda para regular el cortisol.
Si el estrés te afecta la piel, comenta ‘PIEL’ y te paso más consejos.
Salud justa en todos los sentidos. Comunidad y justicia
