¿Sabías que la exposición al sol puede mejorar tu sueño?
La luz solar ayuda a regular el reloj biológico, lo que hace que:
Duermas mejor en la noche
Tengas más energía en el día
Sal 30 minutos al sol cada mañana y dime si notas la diferencia.
Salud justa en todos los sentidos. Comunidad y justicia.
