¿Sabías que en Japón usan este truco para quedarse dormidos más rápido?
Tomar un baño caliente antes de dormir puede hacer que:
Tu temperatura corporal baje después del baño
Tu cuerpo entre en "modo descanso" más rápido
Te relajes profundamente
Prueba esto hoy y dime si te funcionó.
Salud justa en todos los sentidos. Comunidad y justicia.
