¿Se te cae el cabello y no sabes por qué? Puede ser culpa del estrés.
El estrés crónico altera los ciclos de crecimiento del cabello.
Aumenta la inflamación, lo que debilita los folículos capilares.
Puede provocar ‘efluvio telógeno’, un tipo de caída masiva del cabello causada por estrés extremo.
Cómo proteger tu cabello del estrés:
Reduce el consumo de azúcar y ultraprocesados (inflaman el cuero cabelludo).
Consume suficiente hierro, biotina y zinc.
Practica técnicas de relajación para reducir el cortisol.
Masajea tu cuero cabelludo para mejorar la circulación.
Si el estrés te está afectando el cabello, comenta ‘CABELLO’ y te paso más consejos.
Salud justa en todos los sentidos. Comunidad y justicia
